czy mozna

po pierwsze - weź się za michę, czyt. dietę. po drugie - czy robiłeś trening act, lub inne przygotowanie do treningu? po trzecie - młody jesteś po czwarte - zakładam, że chcesz masy. więc dieta, dieta, i jeszcze raz dieta. albo chociaż zastosuj się do 10 wskazówek żywieniowych (użyj szukajki) klatka - wyć. na skosie/płaskiej możesz robić ze [...]

hehehe zgadza się Wzorek:) wynik na MP dobry, ale ciężko jest walczyć samemu ze sobą w katanie nr 46 po dwóch latach startów(???) zero ryzyka i wszystkie boje zaliczone...bo nikt po "piętach" nie deptał.Na MŚ musi być forma znacznie lepsza) i sprawdzianem będą MP seniorów w nowym sprzęcie. Tu jest racja, jak ma się sponsora i trzeba [...]

[...] nie do osiągnięcia szczególnie dla juniorów ( przecież oni nie pracują)Dziwi mnie tylko ,że związek nie potrafi wyegzekwować kar do zapłacenia przez złapanych zawodników) czy na drodze sądowej?? Czy w inny sposób?Rozumiem problemy ale taka kaucja dla klubu który i tak wysyła zawodników na własny koszt może stanowić zaporę nie do przejścia i [...]

[...] w postaci odsunięcia od sędziowania zawodów.Nie było wzmianki o karze finansowej. Dlatego pisanie głupot typu masz 18 lat to za ciebie klub zapłaci albo masz 40 lat i nie zapłaci -bo co ...są jakies przepisy związkowe kto i dlaczego ponosi oplaty i to czy mu się to podoba czy nie. PS.Nie zawsze ma się głowę do pisania...Lepiej robic problemy.

Dobrze, czyli zostaje 5g rano i Hp przed treningiem, a w dni nietreningowe tylko 5 gram jabłka. Ostatnie pytanko, jak długo mozna przyjmować Hp w takich ilosciach ? Czy robic sobie przerwy ? I macie jakies sposoby na picie tego czegos ? :p bo strasznie się to pije ? Rozrabiałem z sokiem winogronowym, smakowało duzo lepiej ale soczek droga sprawa :p

leki z grupy SSRI czy hydroksyzyna brana często na noc przez zawodników biących duże dawki androgenów jak trenbolon mogą być przydatne na cyklu podobnie diazepam patrze na cykle zawodowców. Poczytajcie interakcje leków że nie ma żadnych przeciwskazań Do autora psychotropy to określenie ogólne mozna porównać hydroksyzyny,która jest lekiem nie [...]

[...] na pudło, przysiady na czas, żabki żurawie, wyskoki w tempie itp. Od tego można powoli przejść do przysiadów z ciężarem, push pressów, wspięć na palce z ciężarem. Tak czy inaczej nigdy nie będziesz szybki jak nie będziesz wybiegany. Musisz mieć siłę swobodnie biegać cały mecz - atak i szybki powrót do obrony. Jak w czasie meczu nie dajesz [...]

zrób ten nr 2 - srodki tam sie szybko rozkręcą i bedziesz miał juz obraz jak idzie-czy tak jak chciałes czy nie spełnia twoich oczekiwań i wtedy mozesz cos dorzucić typu jakies spalacze - myśle ze na dece bedzie trudniej podrzeźbić sie - deke do cykli bardziej masowych bym dodał- oczywiście można na niej tez sie rzeźbic ale po co sobie utrudniać [...]

takie pytanko Czy jak się na codzień nie ćwiczy na siłowni na której bedą testy i przyjdzie tylko na jeden trening to będzie można dostać próbke na testy na tym treningu? Tak pytam bo bym do Bielska podszedł na FC 24

[...] buforowe organizmu mają za zadanie umożliwić przetransportowanie nadmiaru jonów kwasowych z miejsca ich powstania (komórki) do organu odpowiedzialnego za ich wydalenie, czyli nerki lub płuca, bez ryzyka zmiany pH płynów wewnątrz- czy zewnątrzkomórkowych. Sama BA bardzo szybko by wyczerpała swój potencjał, jakby z komórki nie odprowadzano H+. [...]

Teraz to nie wiadomo o ile wczesniej mozna bylo strzepic jezor o tyle teraz jest ona jak najbardziej realna. Bo jest bardzo duze zainteresowanie ta walka. A nie wiem czy teraz cos mona by bylo lepiej sprzedac. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

A co powiesz na BIAŁKO z OVOPOLU (od HOSSEGO chce zakupić koło 3 KG). Białko chciałem na listopad a aminki na grudzień. Bo słyszałem że białka nie można brać cały czas bo organiz sie przyzwyczaja czy coś takiego? Pozdrawiam Życie jest piękne tylko czasami ma słodko gorzki smak

Najlepsze panie na zawodach robiły i po 170 powtórzeń ale to specjalna techniką i trwało to kilkanaście minut. A mozna jakies przerwy chwilowe robic? Oczywiscie bez odkladania sztangi, np jakies zatrzymanie sztangi na gorze, w ramach krotkiego odpoczynku, czy sie nie oplaca robic przerw, by energii nie tracic?

Dieta wcześniej była marna. Mam wątpliwości czy się poprawiła, bo wypisek nie widzę (może słabo patrzę...). W tej sytuacji można sobie gdybać do śmierci, dlaczego idzie tak, a nie inaczej. A już myślenie o mocniejszych środkach, to w ogóle absurd - masz na razie nieduże problemy, a chyba chcesz sobie narobić większych... Tu trzeba znaleźć źródło [...]

[...] z surowicy ? Mimo wszystko ponaglam, by rzut leków skonsultować z lekarzem prowadzącym. Dla jasności - dla samego siebie. Moim zdaniem mogłeś zacząć z tego "zerowego" i zobaczyć co będzie się działo. Nie pamiętam, ale czy robiłeś badania hormonalne ? Będzie dobrze, na pewno widzę, że zaparty z Ciebie facet, walka z sylwetką to czasem kilka [...]

[...] kolega wyżej tyle, że ja już miałem robione testy i wyszło uczulenie na kota i jakieś tam pleśni na żadne pokarmy uczulenia nie mam. Ostatnio dosyć często czuję lekkie pieczenie w gardle a po posiłku coś na wzór zgagi ale bardzo lekkiej. Ta soda nie szkodzi na zołądek ? Można zrobić jakieś badania żeby sprawdzić czy organizm nie jest zakwaszony ?

AAKG odpowiada za pompe, czy warto... zależy czy Ci na tej pompie zależy, więc na to pytanie sam musisz sobie odpowiedzieć ;-) Cytrulina jest spoko, jak najbardziej można połączyć z AAKG

Zapotrzebowanie liczyłem tak: 57(waga)x24(godz)=1368 1368x1.2(wsp. aktywności)=1641 1641+20%= ~2000 I nie wiem czy te 500kcal mam dokładać do 1641 czy do 2000, chciał bym to policzyć dobrze aby potem nie było problemów. Liczyłem to na podstawie tego: link BTW Po jakim czasie można taka dieta powinna przynosić efekty? Zmieniony przez - Torty w dniu [...]

jak to zdjęcie chcesz nad ksywką to w "zmiana danych" sie to daje no z tym słodkim to ja nie wiem Qazar masz jakiś nowy numer pani domu czy coś podobnego, tam nieraz można znaleść "diete"czekoladową lub lodową Nie no tak na serio to trzeba zrezygnować ze słodyczy lub jeśli to nie możliwe jak najrzadziej i jak najmniej, jak [...]

Panowie, jest sprawa %-) Nie pierwszy raz będę oglądał UFC na żywo ale.. czy jak wstanę na 4:45 to obejrzę wejście Fabera i Cruza %-) Wracam z obozu niewolników dzisiaj o 23 i od razu w kimę. Zalezy mi na obejrzeniu od początku walki + wejść zawodników. %-) Nie pospieszą się poprzednicy ze swoimi walkami? Nie mam typa na MAxa i Lamasa, nie [...]